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泡澡中釋放馬鞭草獨有淡雅清香,同時享受泡澡情趣鬆弛神經。
馬鞭草又稱檸檬馬鞭草,十八世紀開始替英國的花園點綴不少風情,它在歐 陸是相當受歡迎的飲料成份,亦可用來調味烈酒。馬鞭草是乾燥花裏的重要 材料,可用來驅離細菌,過去它曾被用於發炎的眼睛上。 於心靈層面上,它消弭沮喪情緒效果極佳,因為它對副交感神經系統具調節 及安撫作用,故能使人放鬆情緒。
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在都會中減壓最好的方法就是 - 洗澡。它是醫生認證僅次於運動的最好舒壓保健方式,比運動更棒的是:你再忙再累再懶都要洗澡沐浴。有益健康的洗澡方式,絕對不是早上出門前的戰鬥澡,也不是晚上趕著就寢的沖澡。洗個讓身心舒適的澡,不一定要花很長的時間,但要以平靜、快樂的心情,專注在你接觸到的肌膚上,從頭皮到腳裸,給自己充滿愛心的呵護按摩,也留意肌膚最近的變化﹔背部有長暗瘡嗎?身上有不明斑點嗎?因為皮膚是反映身體狀況最好的鏡子,任何的變化都是身體給我們的警訊,觀察關心自己的身體及肌膚,就能讓你並成為自己最好的醫師。


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商品訊息簡述: ◆商品名稱:《paris fragrance巴黎香氛》馬鞭草精油泡泡浴
◆商品規格:250ml
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◆注意事項:
◎本商品為私人消耗性商品,一經拆封使用,恕無法退貨。
◎使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生。

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1天吃6餐 3周竟瘦10KG

中國時報【呂素麗╱高雄報導】

現代人重養生,高雄市法式餐廳主廚李仲豪研發低升糖(GI)套餐,嘉惠糖尿病友,想不到自己也受惠,連續吃自己研發套餐,3周瘦10公斤,不但沒復胖,還在持續「享瘦」當中,減重前立牌無形中成為店內LOGO。

29歲李仲豪高中樹德家商餐飲管理科系畢業,考取中餐丙級證照,16歲開始半工半讀,晚上到餐廳當學徒,退伍後到法式餐廳學廚藝奠定法餐手藝基礎。

最近到高市農16公園旁的法式餐廳擔任主廚,有鑑於近年食安風暴層出不窮,現代人重視養生健康,與法餐料理主廚吳哲呈共同研發多款以西式地中海健康概念的低升糖套餐,自己連吃3周,首先受惠。

李仲豪說,因低升糖套餐很容易餓,他1天吃6餐,體重從85公斤減至75公斤。

低升糖餐主餐有豬、牛、雞、魚搭配番茄義大利麵或松露飯,為去油膩,主餐肉品採乾煎或碳烤烹調,湯為純南瓜濃湯不加奶泡,野菜溫泉蛋及生菜沙拉以當季新鮮蔬果製成。

李仲豪說,低升糖套餐兼顧蛋白質、低澱粉質及含纖維當季蔬菜,搭配花草茶適合一般人,更適合糖尿病友。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1天吃6餐-3周竟瘦10kg-215008207.html

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